Estrés Académico

El estrés académico se manifiesta como una respuesta psicológica ante las exigencias y presiones del entorno educativo, surge frente a desafíos que son percibidos como excesivos o amenazantes, desencadenando una serie de reacciones que pueden perturbar el equilibrio emocional y físico del estudiante.

Existe la presión no solo en lo académico,  sino también en actividades deportivas y extracurriculares. Además, se espera que los adolescentes tomen decisiones trascendentales sobre su futuro, incrementando aún más su carga de estrés. 

A medida que el estrés se intensifica, se hacen evidentes ciertas señales de alarma: irritabilidad, ansiedad, frustración, problemas para dormir, fatiga, dolencias físicas variadas y, en algunos casos, reacciones cutáneas como sarpullidos. Estos síntomas no solo reflejan el impacto directo del estrés en la salud del estudiante, sino que también sirven como un llamado a la acción para abordar y mitigar sus causas.

La ansiedad ante los exámenes es otro desafío crítico que enfrentan los adolescentes en su vida académica. Es raro encontrar a un estudiante que no experimente algún grado de ansiedad ante los exámenes.

Cansancio ‍
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Durante la adolescencia, se recomienda que los jóvenes duerman entre 9 y 9.5 horas cada noche para apoyar adecuadamente tanto su crecimiento físico como sus procesos cognitivos, pero la realidad es que la mayoría de los adolescentes duermen un promedio de 6 a 7 horas por noche.

El sueño insuficiente no solo afecta su capacidad para concentrarse y memorizar información, sino que también disminuye su motivación y creatividad. Además, la falta de descanso adecuado se asocia con un aumento en la irritabilidad, un mayor riesgo de participar en comportamientos peligrosos, como el consumo de alcohol y drogas, y un incremento en la incidencia de tardanzas y ausencias escolares.

Amistad y bullying

Esta fase crítica implica una reflexión profunda sobre las aspiraciones profesionales, los sueños y cómo alcanzarlos.

Un 95% de los adolescentes expresa la importancia de estudiar una carrera que les apasione y brinde satisfacción personal, no solo económica. Sin embargo, el camino hacia la educación superior está plagado de incertidumbres financieras y competitividad académica. El 70% teme no ser admitido en la universidad de su elección, conscientes de la intensa competencia por los lugares y becas disponibles en  instituciones de prestigio, lo que subraya la presión que sienten por cumplir con expectativas, tanto propias como externas.

La vida estudiantil en la preparatoria se presenta como un laberinto de desafíos, expectativas y sueños, se están sentando las bases de lo que serán sus patrones sociales y emocionales futuros.

Por lo tanto, es importante reconocer y abordar estas preocupaciones ahora, para evitar que la próxima generación de adultos lleve consigo el peso del estrés a sus lugares de trabajo y a su vida cotidiana.
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En  preparatoria CEDI, priorizamos el bienestar de nuestros estudiantes brindándoles herramientas que les permitan disfrutar y aprovechar plenamente esta etapa.
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Apoyo Socioemocional

A través de talleres, sesiones de consejería y programas de mentoría, fomentamos el desarrollo de habilidades vitales como la resiliencia, la empatía y la comunicación efectiva.

Prácticas Mindfulness

A través de ejercicios de meditación, respiración consciente y atención plena, nuestros alumnos aprenden a observar sus pensamientos y emociones sin juzgar, fomentando una actitud de calma y aceptación ante los desafíos diarios.

Cero Tolerancia al bullying

Mediante la educación continua, talleres y programas de sensibilización, trabajamos activamente para fomentar una cultura de empatía, respeto y comprensión mutua, cualquier incidente de bullying es atendido de manera rápida y efectiva.

Orientación Vocacional

A través de sesiones individuales y grupales, evaluaciones de intereses y habilidades, y encuentros con profesionales de diversas áreas, brindamos a los estudiantes las herramientas y el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas sobre su carrera y educación superior.